(514) 802-0071

S’ENTRAÎNER À S’ENTRAÎNER

Garçons 12-16 ans Filles 11-15 ans

Le but principal du stade « S’entraîner à s’entraîner » consiste à développer les qualités physiques de base. De plus, l’accent est mis sur le raffinement et la personnalisation de l’entraînement et des techniques plutôt que sur la compétition comme telle.

S’ENTRAÎNER À LA COMPÉTITION

Garçon 16-18 ans Filles 15-17 ans

Le stade « S’entraîner à la compétition » a pour objet d’optimiser la préparation physique, de développer davantage les habiletés propres au karaté et d’apprendre à compétitionner dans plusieurs circonstances. L’entraînement au conditionnement physique, à la technique, à la tactique, aux aptitudes mentales et à la prise de décision doit être personnalisé. Cette personnalisation comprend la spécialisation en kata ou en kumité. À la fin de ce stade, il est recommandé que l'athlète se concentre entièrement sur l'épreuve de karaté choisie. 

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