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S'ENTRAINER A PERFORMER

Hommes + 18-24 ans  

Femmes + 17-22 ans 


Le stade « S’entraîner à performer » vise à optimiser les préparations propres au  karaté et permettre aux karatékas de bien faire la transition de la catégorie junior à la catégorie senior tout en acquérant de l’expérience dans la catégorie senior au niveau international. Toutes les composantes de la préparation, y compris les capacités physiques, techniques, tactiques, mentales et les activités auxiliaires, devraient être maîtrisées avant d’accéder à ce stade. Les 10 éléments de base de l’entraînement (endurance, force, vitesse, habiletés motrices et sportives, souplesse, psychologie, structure/stature, subsistance, éducation et aspect socioculturel) continuent à être développés, ainsi que la personnalisation et la spécialisation pour améliorer la performance.

S'ENTRAINER A GAGNER

Hommes + 24 ans Kumité   

                 + 27 ans Kata

Femmes + 22 ans Kumité

                 + 26 ans Kata

Le stade « S'entraîner à gagner » vise à maximiser la performance en peaufinant le conditionnement physique, la technique, la tactique, la prise de décision, les habiletés mentales et toutes les activités auxiliaires. Cela aidera à assurer le plus haut niveau de compétitivité. De plus, les habiletés d’anticipation devraient être raffinées et le mode de vie de l’athlète, directement lié à des performances optimales.

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