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GYM DOJO

Cours de HITT : Entraînement fractionné de haute intensité Chaque 45 min & TABATA Karaté workout

ICI VOUS NE SEREZ PAS UN ANONYME !

Vous voulez : retrouver une allure sportive , retrouver du dynamique, tout simplement retouver votre poids de forme....

Le  Gym Dojo Atlas vous accompagne. Des coachs motivants ,des cours variés et une ambiance conviviale

pour que l'effort devienne plaisir, venez assister à une séance dans notre Dojo, et amusez-vous.

Si vous avez envie d'en savoir plus sur nos activités, rendez-nous visite ou contactez-nous.

NOS PRESTATIONS

Vous serez accueilli par votre prénom dans un cadre aéré et confortable.

  • Retrouvez le bien-être.

  • Affinez votre silhouette.

  • Tonifiez votre corps.

Plusieurs cours de fitness par semaine, un encadrement attentif et compétent, des professeurs diplômés .

Votre prise en charge :

  • Bilan morphologique

  • Bilan nutritionnel

  • Programme spécial minceur

Nous commencerons par un entretien pour évoquer vos motivations,vos disponibilités,vos craintes....

Suite à cette entretien nous réaliserons un bilan morphologique: nous déterminerons botre poids, votre IMC [Indice de Masse Corporelle], votre pourcentage de masse grasse, votre porcentage de masse musculaire ainsi que vos mensurations.

Nous aborderons par la suite de manière très précise vos objectifs à court,moyen et long terme.

En relation avec vos objectifs nous vous ferons passer un test physique pour évaluer votre niveau actuel.

Enfin, nous aborderons de manière précise vos habitudes alimentaire.

A l'issu de ce bilan,à partir des donées recueillies et en fonction de vos objectifs nous vous proposerons un programme minceur et sportif  adapté et personnalisé.

Nous vous suivrons tout au long de votre parcours chez nous afin de progresser et de réussir à atteindre l'objectif ensemble.

Contactez-nous

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Vous avez besoin de plus d'informations concernant le DojoAtlas? Il nous fera plaisir de vous lire et de faire suite à votre demande.
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Où nous trouver

Situé sur un emplacement accessible ainsi, vous pouvez profiter d'un Dojo sportif complètement rénové.

1865 rue Saint-George, Longueuil, J4K4A3, QC

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Le dimanche: fermé
Du lundi au vendredi: de 8 h à 21 h
Le samedi: de 09 h à 16 h