(514) 802-0071

Lundi

Du 23 août 2021 au 23 novembre 2021

17 h 00 à 18 h 00 : Karaté Shotokan

Début actif

Groupe 1 : Enfants moins de 6 ans

18 h 00 à 19 h 00 : Karaté Shotokan

S'amuser & Apprendre à s'entraîner

Groupe 2 : Enfants de 7 à 12 ans 

19 h 00 à 20 h 00 : Fitness 100% féminin

Exclusivement réservée aux femmes

Groupe 6: Équipe femme

Mardi

Du 23 août 2021 au 23 novembre 2021

18 h 00 à 19 h 00 : Karaté Shotokan

S'entraîner à performer & à gagner

Groupe 3: Équipe élite

19h 15 à 20 h 30 : Karaté Shotokan

Génération Active

Groupe 4: Adultes & Ceintures noires

20 h 30 à 21 h 00

TABATA Karaté workout

Groupe 5: niveau confirmé

Mercredi

Du 23 août 2021 au 23 novembre 2021

17 h 00 à 18 h 00 : Karaté Shotokan

Début actif

Groupe 1 : Enfants moins de 6 ans

18 h 00 à 19 h 00 : Karaté Shotokan

S'amuser & Apprendre à s'entraîner

Groupe 2 : Enfants de 7 à 12 ans 

19 h 00 à 20 h 00 : Fitness 100% féminin

Exclusivement réservée aux femmes

Groupe 6: Équipe femme

Jeudi

Du 23 août 2021 au 23 novembre 2021

18 h 00 à 19 h 00 : Karaté Shotokan

S'entraîner à performer & à gagner

Groupe 3: Équipe élite

19h 15 à 20 h 30 : Karaté Shotokan

Génération Active

Groupe 4: Adultes & Ceintures noires

20 h 30 à 21 h 00 : TABATA

TABATA Karaté workout

Groupe 5: niveau confirmé

Vendredi 

Du 23 août 2021 au 23 novembre 2021

09 h 00 à 17 h 45 : Fitness

Cours de fitness

On vous accompagne avec des coachs motivants.

18 h 00 à 19 h 00 : Taekwondo

S'amuser & Apprendre à s'entraîner

Groupe 7 : Enfants de 7 à 12 ans 

19h 15 à 20 h 30 : karaté Kyokushin

Génération Active

Groupe 10 : Adultes & Ceintures noires

Samedi 

Du 23 août 2021 au 23 novembre 2021

09 h 00 à 09 h 55 : karaté Kyokushin

Début actif

Groupe 1 : Enfants  de 5 à 8 ans 

10 h 00 à 11 h 00 : karaté Kyokushin

S'amuser & Apprendre à s'entraîner

Groupe 2 : Enfants  de 9 à 12 ans 

11 h 00 à 14 h 45 : HITT

Cours de HITT

Entraînement fractionné de haute intensité Chaque 45 min